El verano es época de disfrute al aire libre y de actividades acuáticas y el riesgo de problemas oculares puede verse incrementado.
Existen múltiples agentes, en este período del año, que pueden provocar irritaciones o patologías oculares.
Agentes irritativos y actuación preventiva:
Aire acondicionado
Los aires acondicionados y la sequedad en verano pueden originar ojo rojo, picor y molestias, para evitar estos síntomas podemos...
- Poner el aire acondicionado a la mínima potencia
- Poner el aire acondicionado, en el coche, hacia los pies o hacia el parabrisas
- Procurar un parpadeo frecuente para renovación de la lágrima
- Uso de humidificadores.
Rayos Ultravioletas
La radiación ultravioleta entra en nuestros ojos por arriba, por abajo y lateralmente por lo que la protección ante ellos es de vital importancia para evitar problemas oculares .
- Gafa de Sol
Las gafas de sol homologadas son imprescindibles para la protección frente a los rayos UV.
Además no debemos mirar directamente al sol, aunque utilicemos gafas para ello.
- Viseras y gorras
Las viseras y gorras nos protegen de los rayos que entran por la parte de arriba.
Agua marina o dulce
Debemos evitar abrir los ojos debajo del agua sin gafas de buceo
En el mar, río o piscina el uso de gafas puede disminuir el riesgo de irritaciones, infecciones…
Especial cuidado deben de tener los usuarios de lentes de contacto puesto que pueden perder sus lentes, que las lentes cambien de forma debido a la absorción de agua, o la posibilidad de una infección grave por acanthamoeba, principalmente en agua dulce.
Viento y Arena
La utilización de gafas de sol, viseras… pueden prevenir la sequedad provocada por el viento o la entrada de cuerpos extraños en nuestros ojos.
En caso de que entre un cuerpo extraño en nuestros ojos debes enjuagar los ojos con abundante agua o suero fisiológico.
Crema Solar
En verano debemos de tener especial cuidado con la entrada de crema solar en nuestros ojos puesto que puede causarnos picor e irritación.
En caso de contacto de crema con nuestros ojos debemos enjuagarlos con abundante agua o suero fisiológico.
Otros consejos para mantener la salud ocular en verano
- No frotar los ojos
- No compartir toalla para evitar infecciones
- Procurar un descanso de calidad para recuperar los ojos del estrés diario
- Beber abundante agua y usar lágrima artificial para una buena hidratación de la superficie ocular
- No abrir las ventanillas del coche con mucho calor
- Preservar los líquidos de lentillas a menos de 30ª, no dejar en la playa ni en el coche
- Preferible el uso de lentes de contacto desechables diarias.
¡Que nada te impida disfrutar de tus actividades favoritas en esta época del año!
Recuerda que en ÓPTICA CAMIÑO estamos para asesorarte en el cuidado de tu salud visual, también en verano.
Te esperamos en ÓPTICA CAMIÑO, Rúa Concheiros 17 bajo, 15703 Santiago de Compostela
